inner spirit

Mudra’s – een snelle manier om uit je hoofd te komen

Mudra’s – een snelle manier om uit je hoofd te komen

Er is een groot nadeel van bewuster worden.
Ik vind het vreselijk irritant zelfs.

Waar jij eerst in heerlijke onwetendheid de dag doorbracht, ben jij je nu bewuster van de gedachten die door je hoofd schieten, van die drukte die regelmatig in een wervelstorm ontaardt.

Maar, dit is slechts tijdelijke fase.

Mudra’s kunnen helpen.
Mudra’s? hoor ik je denken. Wtf zijn mudra’s?
Dat zijn handgebaren die helpen om je gedachten tot rust te brengen.

Lees er alles over in deze nieuwe blog, inclusief een spoedcursus ‘chakra’s voor beginners’!

lees verder
Van eenzaamheid naar verbinding, hoe doe je dat?

Van eenzaamheid naar verbinding, hoe doe je dat?

Ik ontmoette laatste een singer-songwriter op een feestje, die daar een aantal nummers speelde. Opeens begon zij uit het niets over haar uitdaging met alcohol. Ik luisterde geduldig terwijl zij in kort tempo meerdere glaasjes wijn naar binnen werkte en er een merkwaardige transformatie voor mijn ogen plaats vond. Haar handen begonnen te trillen, haar stem klonk een fractie hoger, ze praatte steeds sneller, zachter, haar ogen werden vochtig. Ik gaf haar een knuffel, zij gaf mij haar tranen.

We hebben allemaal wel eens behoefte aan een luisterend oor, aan extra aandacht, om gezien te worden zonder oordeel. Sommige dingen gaan me goed af, maar deze behoeften duidelijk maken in mijn relatie vind ik zelf lastig, zeker als we allebei druk zijn. Gelukkig weet mijn coach en medium Bart raad.

lees verder
Geen contact met je onderbewuste? Drie oorzaken

Geen contact met je onderbewuste? Drie oorzaken

Niet alles beslis je door logisch te redeneren. Op papier ziet die hippe nieuwe werkgever er helemaal top uit, zeker met dat dikke salaris. Toch twijfel je.
Of je krijgt een nieuw project toegewezen waar iedereen super enthousiast over is. Iedereen behalve jij.

‘Luister naar je intuïtie’, zeggen mensen dan vaak. Maar wat als die niets zegt, of beter gezegd, wat als je niets hoort?

In deze nieuwe blog vertel ik over de drie oorzaken van ruis op de lijn, aan de hand van mijn zwemambities.

lees verder
Gezocht: 5G verbinding met Inner Spirit

Gezocht: 5G verbinding met Inner Spirit

Elke week schrijf ik een blog waarin ik als nuchtere scepticus op zoek ga naar mijn innerlijke spirit. In deze blog schrijf ik over de aanleiding waarom ik met Bart het innerspirit traject ben gestart: een try-out show van mijn band die niet helemaal gaat zoals ik had gehoopt.

lees verder